Body-sds/yoga livstilskursus
-Velvære, mild udrensning og sund livsstil
Foråret er begyndelsen. Tiden hvor jorden vågner og nyt liv bryder ud.
Vi bevæger os ud af vinterens puppe og søger ny energi, nye muligheder og idéer dukker op. Det er tiden hvor vi kan "plante frø", fysisk og psykisk. Samle kraft og styrke til at gennemføre det der ligger vores hjerte nærmest i det kommende år.
Kurset
Indledes med 7 dages diæt som du selv skal stå for derhjemme, som forberedelse til selve kurset. Det betyder bl.a. veganer mad, blandt andet ingen, mælkeprodukter, sukker og hvede.
Vi tager dog særlig hensyn til den enkeltes behov, eks: - træner du meget og har brug for ekstra protein ,kan vi sammensætte den bedste udrensende og støttende kost i forhold til netop din situation. Det samme gælder for mennesker med sukkersyge, hvor visse regler om kost skal overholdes. Du får grundig vejledning og opskrifter evt. pr. mail som inspiration til din nye kost.
Selve kurset afholdes i dejlige og naturskønne omgivelser. Sund, økologisk, udrensende frokost og særligt udrensende drikke, serveres begge dage. Efter kurset holdes samme diæt (optrapning) som før kursusstart i 7 dage.
Vi tager dog særlig hensyn til den enkeltes behov, eks: - træner du meget og har brug for ekstra protein ,kan vi sammensætte den bedste udrensende og støttende kost i forhold til netop din situation. Det samme gælder for mennesker med sukkersyge, hvor visse regler om kost skal overholdes. Du får grundig vejledning og opskrifter evt. pr. mail som inspiration til din nye kost.
Selve kurset afholdes i dejlige og naturskønne omgivelser. Sund, økologisk, udrensende frokost og særligt udrensende drikke, serveres begge dage. Efter kurset holdes samme diæt (optrapning) som før kursusstart i 7 dage.
Sted
Halnsæs yogacenter, Torvet 21, Frederiksværk
Overnatning
Det er muligt at finde overnatning på værelser i lokalområdet.
eller sove gratis i telt efter aftale.
Tidspunkt:
21. - 22. april 2012
Pris og tilmelding:
Nedsat pris! Nu kun 2800 kr. (før 3200 kr.)
Ved tilmelding 2 mdr. før kursus start kan du få yderligere 10% rabat!
Prisen er inklusiv frokost begge dage.
Tilmelding
Tilmeldingsgebyr 1000 kr. indbetales på konto: 7455 1049559
Restbeløbet indbetales senest d.1. april.
UNDERVISERE
Cecillie Soneija Foged
Body-sds, behandlings-trænings- og udrensnings-terapeut.
Cecillie Soneija Foged
Body-sds, behandlings-trænings- og udrensnings-terapeut.
Tlf: 6168 1523, Mail: soneija@body-sds.dk
Sanne Briggs
Certificeret Hatha Yogalærer, Sundo instruktør og Shiatsu massør.Kost og ernæringsrådgiver.
Er pt. under udd. som psykomotorisk terapeut.
Sanne Briggs
Certificeret Hatha Yogalærer, Sundo instruktør og Shiatsu massør.Kost og ernæringsrådgiver.
Er pt. under udd. som psykomotorisk terapeut.
tlf: 30 68 38 48, Mail: essensen@gmail.com
